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社会人テニスで週末だけ上達するには|短時間で積み上がる体の土台

週末だけのテニスで、どこまで変われるんだろう。コーチには「力を抜いて」と言われるのに、試合になると毎回崩れてしまう。時間が取れない中でどうすればいいか。平日はほぼ動けないのに、週1回の練習で本当に上達できるのだろうか。同じスクールに通ってい...
2026.07.11
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