社会人・中高年 社会人テニスで週末だけ上達するには|短時間で積み上がる体の土台 週末だけのテニスで、どこまで変われるんだろう。コーチには「力を抜いて」と言われるのに、試合になると毎回崩れてしまう。時間が取れない中でどうすればいいか。平日はほぼ動けないのに、週1回の練習で本当に上達できるのだろうか。同じスクールに通ってい... 2026.07.11 社会人・中高年