上達・体の使い方 テニスで体の軸を作ると、プレーはどう変わるのか
テニスの試合で振り回されるたびに、体がふらっと流れる感覚はありませんか。スクールで打つぶんには形になってきたのに、試合になると体が崩れる。コーチに「もう少し安定させて」と言われても、どこを直せばいいかよくわからない。ストロークを安定させよう...
nabesports
上達・体の使い方 
技術・フォーム テニスのフォアハンドのコツ｜力まない体の使い方が安定の鍵
フォアハンドが安定しない。特定の球種や場面でミスが増える。そういうとき、「打点を前にする」「テイクバックを早くする」といったコツを試してみても、なかなか定着しないことがあります。技術的なポイントを頭では理解しているのに、試合や練習でいざとな...
テニスが上手くなる方法 バックハンドが上手くなる方法｜安定しない・振り遅れるを解いていく
テニスを続けていると、こんな場面が出てきます。フォアハンドではちゃんと打てているのに、バックハンドに来た瞬間だけ急に当たり損なう。ラケットの芯を外して、ポトッとネットにかかる。コーチに「バックに来たら怖がってる」と言われたこともあるかもしれ...
テニスが上手くなる方法 サーブが上手くなる方法｜入らない・威力が出ない・トスが安定しないを解いていく
テニスのゲームが始まって、サーブのポジションについた瞬間に「また入らなかったらどうしよう」とぎゅっと体に力が入る——そういう方は多いです。フォアもバックもそこそこ返せるようになってきたのに、サーブだけが怖い。1stが外れてダブルフォルトが頭...
技術・フォーム 壁打ちで上達しない人がやりがちなこと｜体の使い方で変わる一人練習
壁打ちでは当たる。でも試合になるとまた崩れる。そのギャップ、ずっと気になっていませんか。ボールが返ってくるリズムに乗って、何十球と打ち続ける。あの感覚は、普通のラリー練習とは少し違う心地よさがあります。壁の前では安定しているのに、スクールや...
社会人・中高年 社会人テニスで週末だけ上達するには｜短時間で積み上がる体の土台
週末だけのテニスで、どこまで変われるんだろう。コーチには「力を抜いて」と言われるのに、試合になると毎回崩れてしまう。時間が取れない中でどうすればいいか。平日はほぼ動けないのに、週1回の練習で本当に上達できるのだろうか。同じスクールに通ってい...
テニスが上手くなる方法 ボレーが上手くなる方法｜ふかす・飛ばない・面が作れないを解いていく
ネット前に詰めてボレーの体勢に入った瞬間、なぜかいつもと感覚が変わる。ストロークのときはあんなに打てていたのに、ボレーになると急に手が縮こまる。前に弾き飛ばしたつもりが大きくふかしてアウト。逆に慎重にいこうとすれば今度はネットに直撃する。そ...